Menos de 300 calorías: 10 ptos
450 cal. quemadas: 45 pts
150 abdominales: 9 ptos
levantamiento de pesas: 3 ptos
100 repeticiones de distintos ejercicios localizados: 6 ptos
100 escalones!: 4 ptos
TOTAL: 77 puntos
VENUS
Menos de 500 calorías: 8 ptos
Cada 100 escalones: 4 ptos
Cada 500 g perdidos: 10 pts
2ltrs agua: 16 pts
Decir no gracias: 1 pto
Dormir 6 hras: 4 pts
Tratamiento de belleza: 4 pts
TOTAL: 47 puntos
LAUM
Menos de 500 calorias: 8 ptos
2 ltrs agua: 16 ptos
Cafe: 4 ptos
Dormir 6 hrs: 4 ptos
TOTAL: 32 puntos
YUBIN
0 Calorias: 14 puntos
2 litros de agua: 16 pts
500 kcal quemadas: 50 pts
Menos 1.20 kg.: 20 pts
Decir no gracias: 1 pto
Tentacion resistida : 2 pts
Dormir 6 hras: 4 pts
Tratamiento de belleza: 4 pts
TOTAL: 111 puntos
CINDERELLAX3
Menos de 800 calorías: 2 ptos.
3 litro de agua: 24 pts
Cada serie de 50 abdominales: 3 pts
Decir no gracias: 1 pto
Tentacion resistida (maximo 2 diarias): 2 pts
Dormir 6 hras: 4 pts
Tratamiento de belleza: 4 pts
TOTAL: 39 puntos
MIU
Comida: 6 ptos
Bebidas: 16 ptos
Escalones:12 ptos
Calorias qmadas: 20 ptos
No gracias: 1 pto
Tentacion resistida: 2 ptos
Dormir 6hrs: 4 ptos
TOTAL: 61 puntos
DANNERY
Menos de 300 cal: 10 pts
Cada 100 escalones: 16 pts
Cada 100 abdominale:s 9 pts
Dormir 6 horas: 4 pts
50 repeticiones 3 pts
2 No gracias: 2 pts
TOTAL: 44 puntos
Cuando envien los puntajes diarios y si existe modificacion en el peso, enviarme la informacion de su nuevo peso.
Exitos a todas en esta nueva semana que comienza, les envio buenas energias y la verdad que para muchas de nosotras la prueba de fuego es en los fds ó por el contrario en las hrs de estudio/trabajo...
Sinceramente les deseo lo mejor y que logren los cambios deseados!
Echenle ganas al asunto y llegaran pronto a sus metas!!.. Besines!
Exitos a todas en esta nueva semana que comienza, les envio buenas energias y la verdad que para muchas de nosotras la prueba de fuego es en los fds ó por el contrario en las hrs de estudio/trabajo...
Sinceramente les deseo lo mejor y que logren los cambios deseados!
Echenle ganas al asunto y llegaran pronto a sus metas!!.. Besines!
5 comentarios:
lunes 31 mayo
comida: 6ptos
bebidas: 16 ptos
escalones:12 ptos
calorias qmadas: 20 ptos
no gracias: 1 pto
tentacion resistida: 2ptos
dormir 6hrs: 4ptos
TOTAL: 61
chesu no ice ejercicios x_x
holaaa! :D
Nick: Venus
MARTES 01 DE JUNIO
Menos de 500 calorías: 8 ptos
2 litros de agua: 16 puntos
500 kcal quemadas: 50 pts
Tentación no resistida: -3 ptos
Dormir 6 hras: 4 pts
Tratamiento de belleza: 4 pts
TOTAL: 79 PUNTOS
oye neni ayer se me olvido agregar los puntos de 2 litros de agua :DDDD le podrias agregar 16 puntos a mi puntaje de ayer? osea qedarian 47 puntos de ayer
xD xfaaa! :DD
Peso de hoy: 61.5
subi 300 gr! :( bno espero bajarlos para mañanaaa :D xD
un besoo nenaa!♥♥
31 de Mayo
Menos de 300 cal 10p
Cada 100 escalones 4p+4p+4p+4p
Cada 100 abdominales 6p+3p
Dormir 6 horas 4p
ejercicio 50 repeticiones 3p
2 No gracias: 2p
TOTAL 44 puntos
Peso:66.8
01 junio
menos de 600 calorias: 6 ptos
2 litos y mdio d agua: 20 ptos
200 kcal qmadas: 20 ptos
300 escalones: 12 ptos
2 no gracias: 2 ptos
2 tentacions resistidas: 2 pts
doormir 6hrs: 4ptos
TOTAL: 66 ptos
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